Jau šį šeštadienį, liepos 13 dieną, 09:30 val., Anykščių miesto gyventojai,  kviečiame Jus į sąmoningo kvėpavimo ir judesio patirtį su Samanta. Susitinkame Anykščių miesto parke (renkamės prie rampos).

Šis rytinis susitikimas bus apie susipažinimą su taisyklingu kvėpavimu, jo patyrimas, keliausime į meditatyvią kvėpavimo praktiką, bei leisimės į sąmoningo judesio (šokio) patirtį. Išgirsite kokios yra kvėpavimo ir judesio naudos.

Šiame renginyje Jus lydės Samanta Dvilevičiūtė. Ji yra sertifikuota giluminio cirkuliacinio kvėpavimo instruktorė (6 metus), baigusi InnerDance vedėjų kursą, ji yra (ne)priklausomybių koordinatorė, šokių mokytoja, veda kakavos ritualus ir edukacijas bei ekstatinius šokius, moterų ratus. Taip pat mama, sveikos gyvensenos propaguotoja, moteriškumo skleidėja.

Daugiau apie sąmoningą kvėpavimą. Šis kvėpavimas vienas efektyviausių psichosomatinių problemų ir energinio valymosi būdas. Jis sustiprina organizme apykaitos procesus, sustabdo uždegiminių procesų ir alerginių reakcijų vystimąsi, praplečia bronchus. Kvėpavimo metu išstumiamas ir plaučiuose esantis negyvas oras. Šis nuostabus kvėpavimo būdas išplauna žmogaus energetikoje (pagal psichologiją - pasąmonėje) esančias baimes, užstrigusias emocijas. Pašalinami fiziniai ir emociniai blokai ląsteliniame lygmenyje visame kūne.

Daugiau apie sąmoningą judesį/šokį. Čia nereikia turėti šokio praktikos. Per judesį ar šokį galime tiek daug pasakyti, išjausti, patirti, pasimėgauti, paleisti. Tačiau nėra jokių taisyklių kaip judėti ar šokti yra teisinga, tereikia leisti kūnui jausti, atliepti į tą jausmą ir panirti į save, susilieti su muzika. Tai yra judesio meditacija, kai stebi savo kūną, jo impulsus, besikeičiančias būsenas, kvėpavimą.

Renginį finansuoja Anykščių rajono savivaldybė, todėl renginys yra nemokamas. Labai dėkojame jiems, tad pasikvieskite dar vieną draugą ir laukiame Jūsų šeštadienį, liepos 13 dieną, 09:30 val, Anykščių miesto parke.

Turėkite su savimi kilimėlį ir pleduką. Rekomenduojame prieš pat renginį nevalgyti.